Kiedy oczekujemy na narodziny dziecka, oczywistym jest, że w czasie ciąży musimy bardzo o siebie dbać. Przede wszystkim chodzi o to, abyśmy prawidłowo się odżywiały, przyjmowały witaminy, unikały stresu, a dodatkowo uczęszczały na zajęcia sportowe dla przyszłych mam. Pamiętajmy o tym, że ciąża to nie choroba, w związku z czym nie pozbawiajmy się wszelkich form aktywności. Kluby sportowe, mają w zakresie swoich usług również i zajęcia dla przyszłych mam, także nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy na takie zajęcia uczęszczały. Kolejnym ważnym krokiem, w pielęgnacji podczas ciąży, jest używanie kremów do ciała na rozstępy. Pamiętajmy o tym, że w przypadku nagłego wzrostu masy ciała, a ponadto rozciąganiu się skóry na brzuchu, w miarę dorastania naszego maleństwa, rozstępy są niemal nieuniknione. Na szczęście rynek kosmetyków oferuje nam produkty, przy pomocy których, możemy zwalczać tego typu problemy. Jeżeli spodziewamy się naszego pierwszego dziecka, to bardzo pomocne będą na pewno dla nas zajęcia w szkole rodzenia. Na takie zajęcia, możemy uczęszczać same lub też z naszym życiowym partnerem, co z całą pewnością pomoże nam obojgu oswoić się z myślą o macierzyństwie i tacierzyństwie. Podczas tego typu zajęć, nauczymy się, jak zachowywać się podczas porodu, co jest dla nas oczywiście bardzo istotne. Ponadto osoba prowadząca zajęcia, opowie nam o tym, jak opiekować się naszym nowonarodzonym maleństwem, a także jak powinna wyglądać prawidłowo przygotowana wyprawka dla dziecka. Pamiętajmy o tym, aby nie zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę i ten długi okres oczekiwania na naszego potomka spożytkować na przygotowania, aby jak najlepiej powitać go na tym świecie. Jeżeli jesteśmy kobietami aktywnymi i czynnymi zawodowo, to oczywistym jest, że będziemy gospodarować zdecydowanie mniejszą ilością czasu na tego typu czynności, niż kobiety które nie pracują lub też takie, które od pierwszych chwil ciąży, przebywają na zwolnieniu lekarskim. Nie mniej jednak, postarajmy się wygospodarować ten czas, gdyż jest to bardzo istotna kwestia, a dodatkowo pamiętajmy, aby zbyt nie przeciążać się w ciąży, gdyż może zaszkodzić to zarówno nam, jak i naszemu dziecku. W przypadku zbyt wielu godzin poświęcanych na pracę, nasz organizm jest przemęczony, a dodatkowo jeszcze podwójnie eksploatowany z powodu ciąży, przez co bardziej niż zwykle narażone jesteśmy na złapanie różnorodnych infekcji, których leczenie może okazać się skuteczne tylko dzięki przyjęciu antybiotyku, co jak wiadomo nie jest wskazane w ciąży. Miejmy na uwadze przede wszystkim dobro naszej pociechy, dlatego też zamiast przesiadywać godzinami przed komputerem, odpocznijmy sobie w domu, zrelaksujmy się, wyciszmy i zadbajmy o siebie i o tą małą istotkę, która zależy w stu procentach od nas i jest absolutnie bezbronna. Jeżeli prawo daje nam taką możliwość, a czujemy się gorzej, to skorzystajmy ze zwolnienia lekarskiego, żeby podreperować stan naszego zdrowia, a na pewno nam się to opłaci, ponieważ będziemy mogły w pełni przygotować się do bycia mamami.
