Lekarze są zgodni co do tego, że większość chorób przewlekłych, na które, często nie mając świadomości, że się z nimi boryka, cierpi już połowa Polaków, ma silny związek z niezdrowym odżywianiem. Według badań norweskich naukowców, zmieniając nawyki żywieniowe, możemy przedłużyć swoje życie nawet o 13 lat. Organizm przyzwyczajony do spożywania w nadmiernych ilościach czerwonego mięsa, cukru, soli, przetworów mięsnych czy żywności wysoko przetworzonej po prostu szybciej się starzeje.
Na szczęście dziś jedzenie owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych, strączków i nasion jest o wiele prostsze niż kiedyś, gdyż są one umiejętnie wkomponowane i podane w postaci wygodnej diety pudełkowej. Gdzie znaleźć odpowiednia, a dietę dla siebie? Nic prostszego, wystarczy wpisać w wyszukiwarce, chociażby „jedzenie pudełkowe Szczecin”, by znaleźć najlepsze posiłki dla siebie w okolicy.
Jedzenie pudełkowe Łódź — czym właściwie jest ta dieta w pudełkach?
Trudno zmienić wypracowane przez lata przyzwyczajenia, zwłaszcza w kwestii odżywiania się. Słodycze i produkty przetworzone to jedni z trudniejszych przeciwników zdrowego trybu życia, gdyż człowiek szybko uzależnia się od tego typu jedzenia. Na szczęście na nowe nawyki nie trzeba długo pracować, a ich wprowadzenie stanie się bardziej efektywne, jeśli sięgniemy po tzw. dietę pudełkową. No właśnie, czym jest ta cała dieta pudełkowa?
To inaczej catering dietetyczny, czyli wybrana ilość posiłków dostarczona pod wskazany adres w pudełkach — gotowych do spożycia lub podgrzania. Co ważne posiłki, są przygotowywane pod okiem dietetyka ze świeżych i pełnowartościowych produktów, są to więc dania doskonale zbilansowane i dobrane do potrzeb żywieniowych danej osoby.
Najpopularniejsze rodzaje diety pudełkowej
Catering dietetyczny ma różne odmiany, każdy jednak jest nam w stanie zapewnić całodobowe pożywienie lub tylko tzw. lunch boxy o określonej podaży energetycznej i wariantach smakowych. Do najpopularniejszych rodzajów diety pudełkowej należą:
- dieta wegetariańska,
- dieta klasyczna/standard,
- dieta sportowa,
- dieta lekkostrawna,
- dieta bez glutenu i laktozy,
- wariant diety dla dzieci.
Dieta pudełkowa Szczecin — działanie antyoksydacyjne i nie tylko
Prawidłowe odżywianie się może wpłynąć nie tylko na młody wygląd i dłuższe życie. Dostarczanie organizmowi wartościowych produktów przyczynia się do lepszej pracy każdej jego komórki, może zniwelować lub złagodzić przebieg wielu chorób, pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów i zapewnić lepszą kondycję fizyczną oraz psychiczną na co dzień!
